トランポリンバカの日常＿子供も楽しめダイエットにもよいトランポリン教室や技の解説も

こんにちは、こうちゃんです。

いきなりですが、ラー油が好きです

通常ギョウザのたれくらいにしか使われていませんが、

実は、ちゃんとした中華料理屋では、
よく自家製ラー油が置かれていたりして、

それはそれは多彩な具が使われ、香ばしく炒めて作られており、

鬼うまいのです ☆

坦々麺を頼むと、もうテーブル上のラー油を、
ビンの半分は俺が使ってしまう

↑迷惑な客ｗ


そしてそんだけ使ってもあまり辛くなく、
実に旨味だけがたっぷりと出る


それが真のラー油である☆


最近の１００均でも売っているような、
ただ辛いだけのラー油は真のラー油にあらず！！！



というわけで、

店で味わい 、

伝説の中華漫画

「鉄鍋のジャン」

を熟読し


さらに沖縄の島とうがらしラー油の作り方まで勉強し、

編み出した究極のＰａＰａ流ラー油の作り方を伝授いたそう


ちなみに、一人暮らしじゃない人や、
自分で作る気無い人には興味ない内容ですまそ




極上ラー油レシピ

�@材料として
粉のトウガラシ　（１００均で売ってるやつで十分）
サヤのままのトウガラシ
ごま油
しょうが　（チューブので結構）
にんにく　（できれば生のつぶ状態のもの）
長ネギ
ピーナッツ
八角
丁字
果実酒　（できれば中国系のもので桂花陳酒など）

を用意する（足りないものがあっても結構）

�A
サヤのトウガラシを切り刻み、粉のものと和えておく
（２種類のトウガラシの方が食感が楽しめるので）

�B
にんにくと長ネギを刻み、しょうがを加える、
ピーナッツと八角と丁字は包丁の腹で叩いてつぶす

�C
�Aと�Bの材料を混ぜて、少量のお酒を混ぜる
この時に、香りのよい果実酒だと、後で風味がよくなる
林檎酒とか桂花陳酒（キンモクセイのお酒）だとベスト

�D
�Cのものをフライパンで低温で熱し、
焦げないように炒めながらごま油を大量に加えていく
※お店だと別のフライパンで油を熱していたりするが家庭ではそこまでは必要なし

�E
香りが立ち、長ネギ、にんにくがしっかりきつね色になるくらいまで炒める


→完成


炒めたネギ、にんにく、ごま油の香ばしさ

ピーナッツの甘み

しょうがや八角、丁字の香り

そこに果実酒の甘みもほんのり入って

トウガラシの旨みをひきたてる



なんの炒め料理でもおいしくする最高のラー油のできあがりです。


なんか大変そうだけど、
八角とかは普通家に無いのでいれなくてもいいし、
いくつかある材料だけでも

手作りの方が、市販品よりだんぜんおいしいのでＯＫ


ちなみに、これをベースに
炒めものをすると最高です。

旨味たっぷりなので、餃子用だけじゃもったいなく

ありとあらゆる炒め料理に使うとよいでしょう。


ちなみに、

チャーハンを炒める際の油としてたっぷり使い

辛口チャーハンを


他にも、
鶏肉のぶつ切りと、ピーマン、しいたけ、カシューナッツ、などを炒め

鶏肉のカシューナッツ炒め辛口


麻婆豆腐のベースに


等々


辛いのさえ好きならば、
風味のよいラー油というのは、意外と汎用性がある調味料なのです


余裕があったらぜひ一度ご家庭でおためしあれ♪


あ、ちなみに、このラー油、
できあがると、たっぷりの油と、
使った大量の材料が具のようにして残っているので、
実はこれで具の部分ごとチャーハンを炒めるのに使ったりすれば、
立派に香ばしい具ができるような感じで、

実はお手軽調味料にもなったりする・・・


ちなみに、
材料費は意外と安いです。

ぜひ一度ご家庭でもお試しくだされ。

こんな激ウマラー油に、意外と興味を示してくれた人もいるので

若干レシピを

ちなみに、基本的にあの材料を入れてたら、
分量適当でもおいしいです

ざっくりだけど、作れる簡単レシピを出しとくと

ごま油　200cc
サラダ油（できれば白絞油）　300cc

にんにく　５つぶ
白ネギ　　１本の半分
生姜　　　３欠け　チューブなら大さじ１杯

輪切り唐辛子　約30g
粉唐辛子　約40g

ピーナッツ　５つぶ
八角　　　　３ｇ
丁字　　　　３ｇ

あと、前回書き忘れましたが、
陳皮（みかんの皮を干したもの）　５ｇ
もあるとおいしいです。

これで、前の日記のような作り方をして、
あとは冷ましたあとにビンにいれとけば、
いつでも使えるおいしいラー油のできあがりだわさ♪


ちなみに、油はすべてゴマ油でも、すべて白絞油でもＯＫ
※それぞれ風味が変わるので好みで変えてみるとよいかと


こんなにたっぷりいらない人は全分量を半分にしてみるもよしです


180℃程度で焦がさないようにしてじっくり炒めると、
材料のうまみが出せて香ばしいラー油になりますよっと☆



http://www.wara2ch.com/archives/9497698.html
この国、一生懸命コロナのせいにしようとしてますけど、
明らかに倒産、失業ペースが速いですよねえ。
本当に影響はあったとしても、
ある程度経ってから倒産や破産、失業等していくわけで、
現時点で失業者に数えられる人って、それ以前のアホみたいな反日のツケで仕事失ったとかじゃないんですかね。


http://workingnews.blog117.fc2.com/blog-entry-13681.html
もはや他人事ではない・・・
今やどこの会社、事業者もいくらでも倒産の危機が、
そして労働者は失職の危機かと。
本当に数か月で終息するんでしょうかね、
というか実際には3年くらいかかりそうですけど。


https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200415-52289545-bbc-int
人間の身勝手で流行したウイルスなんかの影響で、
罪なき動物たちにしわよせが行くのだけは勘弁して欲しいですね。
エサの問題なんかは、まずはコスト削減のために、
刑務所にいる犯罪者どもを全部切り刻んで肉にして配布してくれ。
そうすれば肉食獣の餌問題の一部解決と、犯罪者の飼育コストが減るわけで。
そもそも悪党のために善人の税金を使うというシステムがイカれてるのですから。


こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

以前の日記で、
実家で、
タラバガニ食ってumeeeeeって書きましたが

個人的には、
ワタリガニも絶品です。

てか、ぶっちゃけカニ類の中でも王者な気がしてます。

身が小さくて食べるとこ少ないですが、
胴体の、もっちりした身をゆでたり、鍋に入れたりするとほんとに最高で、
味噌汁のダシ＆具としても最高でございます。

しかも、一杯（一匹）100円とかで、
激安でございます。

手軽にできる節約ながらおいしいグルメとして、
ぜひご家庭などでもお試しくださいな。


http://burusoku-vip.com/archives/1949398.html
アフリカの危機は、
もうこれまで何度援助しても、勝手に国内で食い合い、
さらには助けにきた医師も殺害し、
もうこの土人どもに救う価値はないでしょう。
いったん根絶やしにして、改めて先進国から入植していった方が文明を築く近道でしょ。


http://blog.livedoor.jp/rbkyn844/archives/9601932.html
クラクション注意されたから轢いたろ、の謎精神、
いったいなにゆえ？？


http://blog.livedoor.jp/rbkyn844/archives/9601944.html
いやいや、天気いいから観光に、ってなんで？？
これ、また2週間後には大量感染者のフラグなのでは


こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

ブログタイトルにトランポリンを入れておきながら、
何気にトランポリンに関してまったくふれておりませんでした。

だもんでちょっとトランポリンの解説もたまには・・・

と思いきや、
実は私は

別のブログ

トランポリン技解説ブログ

にて、やや複雑めなトランポリンのルール等を解説しております。

技のかけ方の解説なども入れておりますので、
よかったら参考にしてください。





http://inazumanews2.com/archives/53641179.html

なんかこういう文章を見ていると、
学歴にこだわることってほんと無意味で、人間の品位を下げてるんだなあ、と思いますね。

女性が結婚相手選ぶんなら稼ぎとかの将来性、仕事の能力等を図るのに、まあ学歴を頼りにするのはわかりますが、
男が女性の学歴にこだわるとか・・・身の程を知れって感じですねえ。
男が東大卒とかでやっと女性に大卒くらいまでは求めてもよい、くらいならわかりますけどねえ。

普通の男なら、女性が関わってくれるだけで幸運に思わないと。


https://2logch.com/articles/post-92480.html

これは車乗ってると激しく同意ですね。
別にほとんどこんな必要な事故・トラブル等には遭わないですし、
もちろんそうした何かがもしも、のための備えなのはわかりますが、
今どきの任意保険って、ほとんどの場合、ロードサービスもコミですものねえ、
あれ、じゃあビッグネームというだけでJAFに入る必要なんて・・・あるんですかねえ。



こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

昨今、テレビなどにも出てくることが増えてきましたため、
徐々に見かけることの多くなってきましたトランポリンですが、
このほど、私のエンジニアの技術の粋を尽くして、

全国のトランポリン場紹介サイトのスポトラ

をリリースいたしました。
まだ月謝制の体操クラブなどを除くと、
フリーでフラッと行っても参加できるようなトランポリン場は大変に少ないのですが、
それでも日本全国のトランポリン場情報を、
できる限り捜索、紹介しております。

よろしければ、日々のトランポリンライフのためにご利用くださいませ。

こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

以前に、トランポリンの日々の練習の動画を撮ったりしていることはお話しましたが、
最近は世間で人気の動画サイト、youtubeにて、
専用のトランポリン動画チャンネルを開設して、日々練習の様子をアップしております。

トランポリン.tv

なかなか、普通の人がやらないような技の数々もこなしてみたりして、
ちょっと変わったおもしろ技動画の数々をご紹介しております。

まだ動画撮影や編集の技術がつたないため、
行った技に解説等はつけれていないのですが、
よろしければご覧になってみてください。

どうぞよろしくお願いいたします。



こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。


すいません、
何をわめく？って感じで申し訳ない、こうちゃんです。

唐突ですが、
実家で年始とか、
イベントごとがあると年に一回くらい、
なんとびっくり、たっぷりのタラバガニとか通販で頼んで、
がっつり食うという夢のイベントがあるんす。

私、
無類のカニ好きなんで、
たまらんとです。

幸せ〜


ちなみに、エビ、カニ等の肉は、
脂質、糖質をほとんど含まず、
低カロリー、高たんぱく

スポーツする体を作るにはもってこいなのですよ

すいません、
カニ食いたい言い訳でしたｗ


そいや、こないだのまとめサイトでも見ましたけど、

今のご時世、どんなメディアでも情報は収集できますし、
NHKとか完全に不要ですよね。
100歩譲って、存在は自由としても、受信料を勝手に取り立てるとか、
どんな独裁政権だよ、と。

早くつぶれて欲しいですね。
せめて、スクランブル化して、希望者だけが見る方式ですよね。

そんなことしたら、今のぜいたくができなくなる、とNHK関係者は必死ですが、
今まで半税金状態で運営してたくせに、公務員の何倍もの給与をもらい贅沢むさぼってたんですから、
もう全員無職にしたっていいぐらいですよね。

NHKから国民を守る党の活躍に期待しています。


こうちゃん

なんなんでしょう、
この冬
運動するにも寒過ぎます・・・

こうちゃんです。

そして、
そんな中、
トランポリンやるにも、体育館内は、
広すぎる＆隙間風により、
ほぼ外と同じレベルで寒く・・・・

運動するにもこの寒さは大変です。

ただ、今年どうしたんでしょうねえ。
それ以上に、日常すら寒いんですけど・・・気のせいでしょうかｗ

この冷えはやばいです。

夏が相当暑い＆長かったので、
その分、ひそかに暖冬を祈ってたんですが、
ダメでしたorz

夏暑く、冬寒い、とか、なんのメリットもないorz

早く時が去ってくれるのを祈りますorz



あ、そんなこんなしてたら・・・

ＮＯ−−−！！

部屋の電気がぁぁぁぁぁ

なんていうか電球の寿命とかなら交換だけでいいんですが、
何を狂ったか
ひっぱる紐が根っこで切れて

交換しようにも天井に埋め込まれてる電気で、
ひもつける部分天井の中にめりこんでるんですけどーー

ふた開けても見当たらない・・・

電気つけられないやん！！
（元スイッチの無い部屋なんです）


困った・・・




先日、驚きの再会がありました。

自分の家の近くのスポーツジムでトレーニングをしていると・・・
「あれ？もしかして」
と突然声をかけられ、見てみると、
なんと！小学校の時のクラスメイトでした。
しかも、小４の頃に転校していた。

こんな場所で、まさかの再会、しかもクラス会とか行ってないので、
実に25年ぶりの。
いや、よくわかったなｗ
言われればなんとなく面影でわかるけど・・・
自分は瞬時に見抜かれたのか！？というか、あの頃と顔変わってないのかなｗ

ちょっと驚き、そしておもしろい瞬間でした。



昨日は家事というか、親孝行というか、
ちょっと実家に帰り、
庭の草むしり、庭木の伐採、
家具の修理、等々、家のお手伝い関連をひたすらやっておりました。

みな、力仕事なもので、
見事に今日は筋肉痛、
いえ、最初からわかってたんでいいんですけどね。
いやあ、なんか働いたって感じの疲労ですｗ


いや、創作話なんでしょうけど（決めつけはよくないかもですが）、
ぶっとび過ぎておもしろい話です

http://world-fusigi.net/archives/9422889.html

ここまで吹っ飛んでると、逆に読みものとして楽しめますが、
そもそも吹っ切れ方がすごくて、逆にセンスを感じてしまうショートストーリー？ですね。

お時間のある時にぜひ。


http://news4wide.net/article/468364842.html

そしてこれは激しく同意、というか、
NHKがどこの国の何の有料放送と比較してよい悪い、の問題でなく、
そもそもが勝手に電波垂れ流しといて、お前見れるんだから金払え、の精神が最低最悪ですよね。

これまでの悪事の数々（ヤクザ並の徴収員の押しかけ事件やしつこい取り立てなど）で、もはや国民からの信頼もゼロですし、今すぐ解体して、全職員全財産没収の上死刑以外ないでしょう。



こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

本ブログでは、
トランポリンの技の解説や技術関連の言及がほとんどですので、
メインテーマとして取り上げはしていないですが、

怪我には十分に気を付けてください。

トランポリンの台に張られているベッド、という布は柔らかく、
それを張っているのもスプリングやゴムケーブルで、
しなるし伸びるので、ちょっとやそっとの衝撃は全体で吸収してくれます。

そのため、普通ならば確実に怪我をするような、
6mを超えるようなジャンプをしていても、足が折れることなく飛び続けられます。

ただ、そのため、打ち身のような怪我はしにくいですが、
まれに、片足着地とか、
手だけ先についてしまうような着地をすると・・・

そこに全体重＆ジャンプの衝撃が伝わり、
さらに固い地面に当たった場合はすぐふっとぶので衝撃での怪我のみですが、
トランポリンでは、手や足、首等もすぐにふっとばずにめり込んで、
長時間負荷を受けることになるので、頻度こそ低いですが、
捻挫・脱臼が発生する場合、重度になりやすい傾向があります。

お気をつけください。


先日、
別の記事で、私の骨折疑惑を書いてましたが・・・

どうも、一ヶ月以上治らないのですが、
＆
さすがに骨の痛みがないので、
どうやら、捻挫なのではないか、と

ひとまず、
こういったケガは、回復するまでは、
静養する以外の治療もないので、
残念なものですが、
あまり暴れないようにして
おとなしく回復を図るしかないです。

※捻挫は筋肉の著しい損傷なので、
　たいてい回復に３ヶ月以上かかる

手は極力使わないように抑えてはいますが、
とはいえ、トランポリンをやらない人生など、
何の価値も無いので、
そりゃ、トランポリンの練習には普通に通っていますので、
地味に運動中に使っていてｗ
なかなか治りません



なんとまあ、
今まで数年TVを失って、
すっかりテレビ見てなかったんですけどね。

そろそろテレビも欲しいな、と
ふとパソコンに接続してテレビを見るタイプの無線チューナーを買ってみますた・・・

ら、
アボーン
せっかく接続してソフトのセットアップまでにしたのに・・・
ビル群に挟まれた我が家・・・電波ないしｗ

うーん、
チューナーせっかく買ったんに

ビルは古いコンクリ壁＆周りもビルに囲まれ相当電波悪い、
そして、有線からの接続は、私は接続端子持ってないし・・・

どしましょうねえｗ
いや、端子買えよ、でしょうけどｗ

チューナーに比べれば接続ケーブルなんて安いんでその内買います〜
もしくは、よく引っ越すんで、持ってれば役に立つ時もあるかもですね。


あと、先日、トチりました。

まさかの飲んで酔ってズッコケての
不名誉の負傷ｗ

なぜ・・・
なぜバーの床で滑ってコケて、
膝めっさ強打・・・
痛い

膝の皿のとこ真っ赤っか
近くにいた友人曰く、
コケて出た音とは思えない音がした、とかｗ

痛ひ・・・

練習中の事故ならあきらめもつくが、間抜けな怪我は避けたいですね



別に皮肉とか、
悪口を言う気は無いのですが、
この前、別途用があって秋葉原に行ったんですが・・・

なんとまあ
またも新しい萌えジャンルなのか、
戦国メイドカフェ！？
もののぷhttp://mononopu.com/
というお店が・・・

うーん、これもメイドカフェの一種なのか？？

歴史好きに受けるように、
色々な武将の名前を芸名？につけた女の子達が接客、
メニュー名や、店内の販売物等も、
日本史、特に戦国期のものになぞらえて制作

うーん、たしかにコンセプトカフェや、
コンセプトバーは最近増えていますけど、
これはまた斬新ですね。

もしかして、その内、
三国志カフェとか、まさか、邪馬台国カフェとか出るのかな・・・




最近はやりなのか知らないですが、

この驚異的な単語

http://blog.esuteru.com/archives/7867285.html

壁ズン

壁崩壊し過ぎ！！ｗｗ
これはいいのか

そもそもの壁ドンって、うるさい隣の部屋とかへの警告行為で、
壁叩いてるわけだったんだが、
いつからか時代が変わったのね。

壁ドンが抗議の意思を伝える動作から、
なぜか、女の子に迫る時の手法になってたなんて・・・

初代考案者が泣くぞおいｗ


そしてそして、
ついにその進化系？で、壁に穴をあける猛者までもｗｗ



ネットで見つけたえらい安いカップメン

なんと！？

３６個も入って

送料込みで２１００円とか


・・・・

確実になんか入ってるっしょｗ


いや、んでも、こんな３コ200円くらいの
超絶安さはＰａＰａには大助かりだから

当然当分の間お世話になりますけども


さっそく今日の昼とかには食する予定でございまする


特に問題ないことを祈ります



そ、そんな・・・
名前おしりかじり虫なのに

http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/4041003.html

好きなものは

プリン

て！！こいつぶっとばせｗ



もうこれ何言ってるのかわかんないよｗｗ

http://game.watch.impress.co.jp/docs/news/20140820_662868.html

重機＆工具の擬人化！？

ちょっ
なんでも擬人化すればいいてもんでもないでしょうにｗ
発想がすごい・・・

きっと企画段階では、
もう、ありとあらゆるジャンルの擬人化が考えられたんでしょうねえ。

そしてこれが萌える、と決まったのか・・・





ちょっとした時事ネタですけど・・・

http://news.2chblog.jp/archives/51786932.html

みんな辞任
なんかこのタイトル、絶対狙ってるとしか思えませんが、
なんか渡辺さんがみんな投げやりな感じになっていますねｗ


日本で言うおそば（そば切り）のことではないですが、
ソバという植物自体は、意外と世界各国で作られているようでして、

http://www.nichimen.or.jp/tokusyu/03/03.html

ここにありますように、
なんとまあ、イタリアでもおそばは栽培され、
家庭料理の中で、
パスタのように加工されて食されたりしているのですね。

知ってみると驚き


こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

先日ご紹介しました、
トランポリン技の練習動画ですが、
こんな風に、ひたすらひねる練習もしたりしています。

背中でついて、ひたすらひねって、また背中で落ちる、
キャットツイストという技でして、
宙返り要素はないのですが、あとはどれだけひたすらひねれるかを
がんばってみて、楽しんだりしています。



なかなかやる場所自体ないですが、
ご興味ありましたらぜひぜひ。


新技・・・というほどのことでも無いのですが、
ちょっとがんばってて、
ありえない技の組み合わせをがんばっています。

もともとトランポリンのきれいな選手とかじゃないので、
正統派の技の研鑽、というより、

トランポリン専門の人じゃないのに、
トランポリンができるようになった人っぽい技を磨くことが多くなってますｗ

例えば、もともとできてた、
キャットダブルツイスト
（背落ちからの２回捻り背落ち）

を他と組み合わせ

四つんばい落ち（難度0.1）
前方１1/4回転半捻り背落ち（難度0.6）
キャットダブルツイスト（難度0.4）
立ち（難度0.1）

なんて技の組み合わせをして遊んでみたりしてます。


こうちゃん

ちょいと今回は運動の話題ではないですが、
日々をつづるブログですので
どうぞご容赦を

こんばんは、
万年貧乏
残念人生
こうちゃんです。

唐突な話題ではございますが

富山の白えび寿司（生）食べまして♪

白えび、というと川えびとかと同じくらいで、
一匹ずつは２，３cmの小さなえびでして
通常は、
居酒屋で殻ごと唐揚げにでもするぐらいしかないのですが・・・

なんとまあ、そんな小ぶりな白えびの殻むいて、
丁寧に数匹分取り出して、

それをちゃんと軍艦仕立てで、お寿司にされているのでござる

なんていうか、
ちょっぴり甘い＆濃厚なえびの旨みで、
おいしかった♪

新鮮な材料ならではでしょうね

満足☆

富山には、昔大好きな後輩が出身だったのもあっていい印象だらけですな。

日本海側のあっちの辺なんて、
見事にエビ・カニのうまいとこだらけだし♪


いつか住んでみたいぃぃぃ


あ、ちなみに、こんなうまい寿司は、

郊外中心（たぶん）に数店舗展開している
回転寿司チェーン
銚子丸
でございましたっ☆





http://hamusoku.com/archives/9877076.html

新入社員や、若手が、
会社がカス過ぎてつらいんだけど、辞めると次が大変だから、
とかためらってるの見ると、どんどん辞めれ、と思いますね。

今みんなで同調圧力で、ダメな環境でもみんな耐えよう、
の精神だから、誰もかれもつぶされるまで悪環境に耐えちゃうし、
みんな気軽に辞めれば、当然その分空席もできるわけだし、
求人もあるわけです。
ブラック企業が全部つぶれれば当然その分仕事は余り、
ホワイト企業が担当すれば人手が足りず、
ホワイト企業でも人をとれるわけですし。



http://fesoku.net/archives/7482033.html
ここのところ不幸な事故でニュースをにぎわせている広島の地滑りのあった土地ですが、

旧地名は

八木蛇落地悪谷

って、これだめでしょ

もともと蛇も落ち、流れるほど水害の多かった谷とのことで、
なぜ宅地にした？？

むしろ
宅地開発するために
地名をごまかして変えてしまってたのでは？
と邪推してしまうほどの場所ですな。

うーん
これも原因のひとつに違いないでしょうに・・・



http://gossip1.net/archives/1008826390.html
http://sportsnavi.ht.kyodo-d.jp/tennis/stats/kyodo/ranking/men/point.html
なんていうか・・・今季のジョコビッチの無敵感がすご過ぎて、錦織にもがんばってほしいけど・・・

もうさ
ジョコビッチ
ナダル
フェデラー
あたり
最強過ぎんだろ・・・

テニスって息の短い選手は多いけど、
なんでその旬の時だけは
ほんと無敵艦隊みたいな選手出るんでしょ・・・

そーいう種目だから、と言ってしまえばそれまでだけどさ
すげーーー


こうちゃん